夜12時に寝る

夜12時に寝るのは遅い?いつからこうなった?伊集院光のラジオ深夜の馬鹿力を聞くため?

夜12時に寝るのは遅い?

自分はもう常に夜の12時以降に寝ています。
もちろん、眠くて眠くて、その前に眠ることもありますけど。
基本は夜の12時以降に寝ています。

 

 

でも、昔はもっと早く寝ていたんです。
いったいいつから、夜の12時以降に寝るようになったのか?
それを考えてみようと思います。

 

 

思うのは中学生のころは、まだ12時前に寝ていたと思います。
高校のときはどうだったか…。
たぶん高校のときから怪しくなったような気はします。

 

大学になると、ほぼ12時以降に寝るような感じになったような…。
うーん。

 

 

今12時前に眠れるのかというと。
本当に眠いのなら、可能だと思いますけど。
眠くないのなら、12時までに布団に入っても無理なような気がします。

 

 

いつのまにか眠るスタンスが
【眠い時に眠る】
って感じになっているので、眠くないのなら12時過ぎても眠らないですね。

 

実際この記事を書いている現在がちょうど夜の12時ぐらいなので…。
おそらくこの記事を書き終えたときは、12時過ぎていると思います。

 

 

 

 

 

伊集院のラジオ深夜の馬鹿力のため?

月曜の深夜1時に伊集院光の深夜の馬鹿力がやっていて。
これを聞き始めたのが、大学の時だったと思います。

 

【ページはこちら】
ラジオページ

 

ぶっちゃけ今はラジコとかありますから。
起きている必要はまったくないのですが。

 

これを聞くために、当時は深夜1時から深夜3時まで起きていたりしたような。

 

 

でも最近はリアルタイムで聞いていたら、気が付いたら寝落ちして。
ラジオが終わっていることがほとんどですね。
だから、その後ラジコで聞き直しています。

 

そう思うと、当時は気合いが入っていたなぁ。

 

 

自分的に、たしかに夜12時まで起きている必要もないので。
さっさと寝て、さっさと起きればいいような気がしますけど。

 

自分は昔から、勉強とかも日中やるよりも、夜のほうが集中力がでるタイプだった気がします。
そういう関係もあって、夜にいろいろ作業をやることが多いのかも。

 

 

一度寝るのが遅くなったら、それが普通になってしまうので。
やっぱり伊集院のラジオの影響もあったと思います。

 

ほんとさっきも書きましたけど、いまではラジコとかありますから。
後から聞くことができるわけで。

 

当時にこういうのがあったら、そんな遅くまで起きていないと思うので。
今も、もっと早く寝ていたかもしれないですね。

 

 

 

 

 

早く寝て、早く起きたほうがいい?

早く寝て、早く起きたほうがいいのか?

 

これは人によると思いますけど。
自分はさっきも書きましたけど、日中より、夜のほうが集中力が増すタイプなんで。
日中にいろいろ作業しようと思っても、どうもイマイチなんですよね。

 

 

なので、中学生や高校生のころは、学校の授業がなんか頭にはいってこず。
家でやるテスト勉強が必須でした。

 

 

よく、一般の人は図書室とかで、勉強をしたりするそうですが。
自分は、そういう図書室とかでの勉強も、なんか頭に入らないんですよね。
小心者だから、他人の目が気になるのか。
それとも日中だから、集中力が高まらないのか…。
よくわかりませんけど。

 

 

だから、自分が遅くまで起きているような感じになるのは、なるようにしてなったのかもしれません。
早く寝るのは、体調不良のときぐらいかな。

 

でも体調不良のときは、体調不良でまったく眠れなく…。
そういうときは、布団の中で、ジェットストリームラジオとか聞いていましたね…。
大沢たかおから、福山雅治に変わってびっくりです。

 

 

日中でも普通にいろいろできる人なら、早く寝て早く起きていろいろやればいいと思うんです。
でも自分はそういうのがイマイチなので。
しょうがないのかも。

 

 

でも、やっぱり早く寝ないと、体の点ではイマイチな気がします。
ただ、夜にジョギングをするのなら、人目も気にせずできるので。
そういう点では、夜遅くまで起きているから、自由に外でジョギングができる感もあるので。
そういう点ではよかったのかも?

 

 

どうなんでしょ。
でも、寝るのも、やっぱり暗いところで寝ないといまいちな気がするんです。
だから起きているとしても、夜3時までが限界というか。

 

明るくなってから、眠るっていうのはイマイチな気がしますね。
よし、今日はもう布団に入ろう!


ホーム RSS購読 サイトマップ